『本当に悪者？』アクネ菌とは！？

今回のテーマは
『本当に悪者？』アクネ菌とは？

 
アクネ菌って

『とりあえずニキビの原因』

『なくなればニキビができない』

『とりあえず悪者！w』

そんなイメージが大きいよね？
確かに、ニキビの炎症の原因だけど

 
本当は良い”常在菌”で
肌を守る役割もあるんだよ♪(o･д･)b

 
ちなみに“常在菌“ってのは
常に体内にある、菌の事！

だから、体内からアクネ菌を
全て殺菌してしまおー！
なんて事はできないよ♪

 
今回紹介する情報は、某有名美容クリニックの
WEBサイトでも、同じ事が紹介されてるから
信頼できる情報だよ♪

 
んじゃ、アクネ菌が
どう肌にいい効果があって
どうしたら肌に悪影響をもたらすか、紹介していくね♪

アクネ菌の働き

『肌は弱酸性でできてる』ってのは
なんかのCMとかで有名だけど

 
肌が弱酸性でいる事で、どんなメリットがあるのか？ってのは、なかなか知られてない事だよね？

 
普段は、悪者扱いされてる
アクネ菌には、肌を守る効果もあるよ♪

でも、これはアクネ菌が増えすぎてない状態。

 
アクネ菌は、増えすぎる事で
みんなのイメージ通り
『悪者』に変身してしまうんだよ！

アクネ菌が増えすぎるとどうなる？

皮脂が毛穴の中に詰まっちゃうと
毛穴の中の皮脂に、アクネ菌が集まって
周りの肌を傷つけて、炎症を起こしてしまうよ！

 
それが、炎症ニキビの
赤ニキビだったり、黄ニキビの始まり…。

ゆい。

群れると調子こくやつって
人間界にもいるよな。

う..うん。
（いつもとキャラ違う…。）

とは言え、増え過ぎなければ
普通にいいヤツ！って事で

 
アクネ菌を増やさないためには
皮脂を過剰に分泌させない事が大切♪

アクネ菌の増殖を抑える方法

皮脂を大量分泌させないためには

食生活や睡眠不足の改善
軽めの運動や、正しいスキンケア

などなど、気をつけないといけない事が
いっぱい…orz

 
だけど、自分にストレスをかけない程度に
ゆっくり取り組むのがGood♪

 
皮脂を過剰分泌させない方法は
『ニキビの原因！』皮脂の過剰分泌を避ける方法

 
皮脂を毛穴に詰まりやすくさせる
乾燥の原因になるスキンケアは
『やりがち！』間違ったスキンケア

でそれぞれ、まとめてるよ♪

 
運動は軽めに収めるのが大事！
ハードな運動になると『活性酸素』ってのが
働いて、これもまたニキビの原因からね！

まとめ

体の内側からの、ニキビケアは
少しずつでOK♪ъ(ﾟДﾟ)

なんでもかんでも
イッキにやろうとしてしまって
それが自分への負担になってストレスに
ストレスが原因でニキビに…。

なんて事になったら、意味ないからね！

ほんじゃ今回はここまで♪(*´ω`)ﾉﾞ