『お手軽♪』入浴で乾燥肌を治す方法

ゆい。

こんにちわ！
今回は入浴方法の改善で
乾燥肌を改善する方法を
紹介するよ♪(*´ω`)

 
ニキビの原因は、乾燥からくる事が多い…。

私は乾燥肌…。

オワタ。orz

 
と思ってる方、必見ですよー！

 
乾燥肌の人は、皮脂が少なくて
肌に必要な分の皮脂が、肌に無い事が原因でニキビができるよ！

って事で、皮脂を落としすぎない
入浴方法を紹介していくね♪

38℃～39℃のお湯に浸かる

肌に必要な分の、皮脂が無いと
『皮脂膜』っていう肌を守るバリアが
作られなくなるよ！(´д`､)

普通は乾燥すると、皮脂は大量分泌されるけど

乾燥肌の人は皮脂量が少なくて
『皮脂膜』がちゃんと作られないんだよ。(;д; )

『皮脂膜』は、さっきも説明したけど
肌のバリア機能の役割があるから

その『皮脂膜』が無いと
毛穴の中に、汚れが詰まる→ニキビになる

ってのが乾燥肌の人の
１つのニキビ発生メカニズムだよ！

浴室内外の温度差に気をつける

肌はけっこうナイーブで
温度の急な変化に、刺激を受けてしまうよ！

 
刺激を受けた皮膚は硬くなって

皮膚が硬くなると
毛穴に皮脂が詰まりやすくなるよ！

 
毛穴に皮脂が詰まると…
はい。ニキビになりますね…orz

特に夏場は、クーラーを付けてるから
シャワーで少しずつ、体を慣らすのがポイント♪

お湯に浸かる時間は10分程度

10分以上お湯に浸かっていると
必要な皮脂も、お湯に流れていっちゃうよ！

さっきも説明したけど
皮脂が少ないと『皮脂膜』が
ちゃんと作られないから、ニキビの原因になっちゃうよ！(ﾉ´Д`)

 
体を洗うときは、柔らかいスポンジがオススメ！

ゴシゴシ洗うのも刺激だから
優しく洗ってあげてね♪
 

お湯に浸かるだけで
体に付く汚れの、80％は落ちるから
ゴシゴシする必要はなし！

お風呂上がりはすぐに保湿

お風呂上がりは、保湿のチャンスタイム！

 
だけど、逆にホコリとかに付いた汚れも
毛穴に入りやすくなってるから
保湿は、入浴後ソッコーでやった方がいいね♪

毛穴の中に汚れが入り込むと
ニキビの原因になるから
化粧水とかの成分で、毛穴の入り口にバリアを張るイメージだね♪

んで、保湿に使う化粧水とかは
ニキビ肌の人は、冷やさないのがオススメ♪

 
せっかく開いてる毛穴が
冷たい物に触れると、締まっちゃうから
成分が浸透しづらくなるよ！

まとめ

シャワーじゃなくて、お湯に浸かることで
入浴後は、リラックス効果で
眠りに付きやすくなるよ！

睡眠は、肌にとって栄養！ъ(ﾟДﾟ)
質のいい睡眠は美肌の元だよ！

今回は、ここまで♪(*´ω`)ﾉﾞ